为什么早上起不来床？基因决定的！

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为什么早上起不来床？基因决定的！

澎湃新闻 刘筝

世界上为什么有晨型人和夜猫子？《自然》杂志子刊发表论文，确定了与早起相关的基因变异，揭示了与早起相关的15个DNA位点。

早起取决于昼夜节律的差异，已被证明与一些医学特征相关，如睡眠、肥胖和抑郁症。总共有89000名23andMe的客户参与了该研究，研究发现与早起相关的7个位点与参与昼夜节律调控的基因很近，包括与嗜睡症相关的HCRTR2基因，与昼夜周期相关的FBXL3基因以及与延长REM睡眠的VIP基因，此外该研究还有以下几个额外的发现：绝大多数（56%）参与者认为自己是夜猫子；60岁以上的人更倾向于早起；早起的人不太可能有失眠症、每天的睡眠时间至少 要达8小时、且比“夜猫子”患抑郁症的风险更小。