办公室养生七大秘诀

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办公室养生七大秘诀

长时间与电脑相依为命，不但皮肤干燥，而且还会造成气血不畅、食欲不振、消化不良等问题。那上班族如何改善健康问题了？下面分享办公室养生的7个秘诀。 1.咽唾液：能润五脏，养肌肤； 2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。 3.转颈：提神又防止颈椎疾病； 4.张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环； 5.远眺：减轻眼睛疲劳； 6.握拳：增强体内脏器功能； 7.摩鼻：增强气血流通、润肺防感冒。