哪些居家因素会影响体重
时间:2014-03-18 16:27 - 已阅:[]次
[摘要] 体重是很多女性朋友所关心的问题之一。那么你知道哪些居家因素会影响体重呢?
喝一罐甜饮料,等于多摄入100卡路里的热量;多走少坐,能有效减肥。据最新一期的台湾《康健》杂志报道,家里的摆设或布置也会影响体重。
餐厅灯光昏暗。美国一项针对400人的长期研究发现,昏暗的灯光更容易让人放松,不知不觉吃掉很多东西。因此,餐厅灯光最好明亮一些。
用红色、黄色或橘色的碗盘。这会大大促进食欲,不妨试试蓝色、紫色的碗盘,不会让你吃太多。