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七招让你早上起床变轻松
时间:2014-03-18 16:27 - 已阅:[]次
[摘要] 赖床会让你感到头昏脑胀,没有精神,更甚会严重影响记忆力。那么怎么样才能让你轻松起床?
1.定时上床;
2.拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡;
3.闹钟,音乐;
4.深呼吸;
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